はりきゅう日和 

東京 代々木の鍼灸院 SO:UN+DO ひらち鍼灸院の日々雑録

vol.1「骨盤をゆるめる」

3日ぐらい前のテレビ番組で、ハワイの保育園の様子が映っていました。
ちょうどお昼寝の時間でした。
その中の園児の一人が、うつぶせ寝でお尻を高く持ち上げた状態で寝ていました。

「骨盤にきく」片山洋次郎著の中に

小さい子どもは、よくうつ伏せになってお尻をポコッと持ち上げた状態で寝ていますが、あれは昼間興奮して疲れたときの寝方です。
ああすることで骨盤をゆるめ、興奮状態を鎮めて、呼吸を深くする。

と出てくるのですが、見事なまでにお尻が持ち上がっていました。

骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門

骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門