vol.14「ゆるんだ方に動く」

先週の日曜日、久しぶりに公園で太極拳の練習をした。日差しが眩しいかなと心配したけれど、木々が頭上に生繁ってくれていてとっても快適でした！
7月は講習会で日曜日が3回埋まってしまい、3週間ぶりの練習である。自主練もサボっているので、このところちっとも進歩しない･･･
梅雨も明けたことだし、少し早起きして代々木公園で練習再開！したいもんです。
今回は準備体操しにきたの？ってくらいあちこち伸ばして型は先生と一緒に１回通しただけ。
後は型の1番最初に出てくる動きを反復練習（それにも名前がついていたが忘れました･･･）した。
細かいところはたくさん注意されるけど、いつも注意されるのは骨盤の向き。きっちり回りきれていないのだ。要は体幹部の捻りが硬いのね。
先生曰く「力で動かそうとするのではなく、ゆるんだ方に動く（ようにする）んだよ」とのこと。
分かるような、分からないような･･･
はてな顔が先生にばれたのか、「推手しましょう」と相手をして下さった。
多分、推手の練習は「ゆるんだ方に動く」を体得するのに一番よいのでしょう。
短時間だったけれど、久しぶりに練習したせいか全身けだるくなってしまった。
この感覚は久しぶり！気が巡っていくのを実感。身体の内側から温かくなるのだ。